POPORODNÍ PROGRAM

Každá žena, která si projde porodem a je ve fázi návratu těla po porodu má sama pro sebe trošku jiné "nedokonalosti". Na začátku tohoto programu si pojďme HLASITĚ připomenout, že každé tělo je DOKONALÉ! Pečovalo o náš poklad, možná i o více pokladů najednou, v průměru celých 9 měsíců. Celé tělo se tomuto zázračnému zrození přizpůsobovalo podle svých možností a tak je nutné si říct, že i tak dlouho se tělo po porodu dává do kupy. Záleží do jaké kondice jsi ochotna své tělo dostat a jaká je Tvá píle a odhodlání spolu s tělesnými předpoklady - ty nechtěné mýty o zděděné postavě jsou tu, abychom je zbořily! I ty z nás, na které si okolí možná někdy ukazuje se slovy, že "ta to má zadarmo" na sobě pro FUNKČNÍ tělo musejí stejně tak makat. STARTOVACÍ ROVINKA záleží na každé dokonalé ženě, jak ke svému tělu celý život přistupuje, pokud jsi tady, Tvá cesta je na dobré cestě! Já jsem připravena Tě na této cestě provést. Přísloví "ŠŤASTNÉ DÍTĚ, ŠŤASTNÁ MÁMA" funguje na oba směry, cítíš to?  

PŘIPOUTEJ SE, PRÁVĚ STARTUJEME! 

JDU ROVNOU K VĚCI!


  •  TRÁPÍ TĚ POVOLENÉ / VYPOUKLÉ BŘÍŠKO? 

  • "ROZKYDLÁ" STEHNA / PAŽE? 

  • BOLAVÁ ZÁDA / BEDRA / KRČNÍ PÁTEŘ / KYČLE? 

  • "PRÁZDNÝ" STŘED TĚLA? DIASTÁZA? 

  • ÚNIK MOČI? PROBLÉMY S PÁNEVNÍM DNEM? 

  • POKULHÁVAJÍCÍ FYZIČKA? LENOST? NESPOKOJENOST SE SVÝM TĚLEM?

  • Nebo jen chceš ZAČÍT a chceš začít SPRÁVNĚ, abys obnovila SÍLU A STABILITU TĚLA?

VÍM JISTĚ, že pokud si došla až sem, tak sis minimálně 3x odpověděla ANO! 

A proto také JISTĚ VÍM, že je tento program PRÁVĚ PRO TEBE! 

TO MI STAČÍ, JDU DO TOHO!

Ráda bych Ti ještě připomněla, že NIKDY není pozdě začít! Začít s programem totiž můžeš postupně hned po porodu, ale také za několik měsíců, nebo i několik let! Pojď nastartovat své tělo a nech ho, ať se uzdraví! Ruku v ruce s Tvou fyzickou stránkou jde totiž i ta psychická - a i tu Ti pomocí lekcí dokážu nabídnout! 

KDY JE VHODNÉ S PROGRAMEM ZAČÍT?

V programu jsem si pro Tebe připravila videa od naprostých začátků, které můžeš provádět klidně již v porodnici. Není ale potřeba nikam spěchat a nikam se hrotit. Hned po porodu tu přivítáme KONEČNĚ ten náš malý zázrak, a procesy v těle se budou startovat tak samovolně vlivem hormonů. V tuhle chvíli budeš mít dost starostí s očucháváním a mazlením miminka. Co ale určitě nezapomeň, tak vstávání a ulehávání přes bok, stejně tak, jako když bylo miminko ještě v bříšku. Pokud jsi ale rozhodnutá začít hned, mám pro Tebe připravené základy bráničního dýchání, na kterých budeme stavět po celou dobu, poté už po celý ŽIVOT.

Ideálním začátkem tak pro Tebe může být až ukončené šestinedělí, kdy si všechno sedne, doma se trošku sehrajete a Tvůj maličký společník Ti nechá chvilku PRO TEBE. Lekce jsou stupňované od těch nejlehčích po složitější, kdy zapojíš celé tělo. ŽÁDNÉ LEKCE NEJSOU SKÁKACÍ, ba naopak, dost si u nich poležíme, ale neříkám, že Ti neupadne kapka potu. Od dvanáctého týdne už se můžeš naplno pustit i do náročnějších / silovějších cvičení, které jsou v programu také připravené. 

A že jsi po porodu už 3 roky? 5 let? 20 let? Tak HURÁ DO TOHO NAPLNO, ne od pondělí, ne od zítra, ale HNED! Uvidíš, že i po takové době tělo dokáže zázraky a Ty budeš sklízet zasloužené ovoce! 

PŘESMĚRUJ MĚ K OBJEDNÁVCE! 

PRO KOHO JE TEDY PROGRAM URČEN? 

Pro každou ŽENU, která chce posunout své tělo blíže ke ZDRAVÉMU FUNKČNÍMU TĚLU. Pro každou ŽENU, která chce své tělo po porodu ODMĚNIT a nabídnout mu tak uzdravení. Pro každou ŽENU, která je odhodlaná být šťastná ve svém těle a o svou tělesnou schránku se rozhodne pečovat od samého jádra. Pro každou ŽENU, která se cítí být zodpovědná za své tělo a chce na této cestě být provedena zkušenou lektorkou s letitou praxí. Pro každou ŽENU, která si uvědomuje svou důležitost, ale i pro tu, která po této cestě začíná teprve kráčet. Pro každou ŽENU, která se rozhodla nesedět jen na zadku a čekat, že vše se udělá samo. Pro každou ŽENU, která se nechce smířit s tím, že únik moči, diastáza nebo povolené pánevní dno je "v pořádku, normální a neřešitelné". Pro každou ŽENU, která se chce naučit něco o svém těle, začít ho vnímat. Pro každou ŽENU, která nebere bolest pohybového aparátu jako normální a rozhodla se s ní zatočit! 

A CO JE PRO TEBE V PROGRAMU PŘIPRAVENO? 

  • ZÁKLADY BRÁNIČNÍHO DÝCHÁNÍ A TRUPOVÉ STABILIZACE
  • NALEZENÍ IDEÁLNÍ "POLOHY" A ROZLOŽENÍ SIL PÁNEVNÍHO DNA
  • LEKCE ZAMĚŘENÁ POUZE NA PROBLEMATIKU PÁNEVNÍHO DNA
  • 10 LEKCÍ TRVAJÍCÍCH PŘIBLIŽNĚ 50-60 MINUT NA CELÉ TĚLO S DŮKLADNÝM VYSVĚTLENÍM PROVEDENÍ
  • LEKCE JSOU PŘEDTOČENÉ - MŮŽEŠ KDYKOLIV, KDEKOLIV, KOLIKRÁT CHCEŠ
  • POUKÁZÁNÍ NA ČASTÉ CHYBY A JEJICH NÁPRAVA, PŘÍPADNĚ MODIFIKACE DANÉHO CVIKU PRO POKROČILEJŠÍ MAMINKY
  • CVIKY NA DIASTÁZU A NEKOMFORT V OBLASTI PÁNEVNÍHO DNA
  • PŘÍVAL POZITIVNÍ ENERGIE PO KAŽDÉM CVIČENÍ
  • PŘÍSTUP K CELÉMU KURZU NA 280 DNÍ = 40 TÝDNŮ 

    CO ZAKOUPENÍM PROGRAMU ZÍSKÁŠ?

    • AKTIVACE HLUBOKÉHO STABILIZAČNÍHO SYSTÉMU = FUNKČNÍ BŘÍŠKO A PÁNEVNÍ DNO, ZMÍRNĚNÍ/ ODSTRANĚNÍ BOLESTI ZAD
    • NAUČÍŠ SE JAK ZATOČIT S DIASTÁZOU A JAK SE JÍ ZBAVIT
    • PŘEDTOČENÉ TRÉNINKY I LEKTORA KDYKOLIV SI VZPOMENEŠ
    • JISTOTU, ŽE SI CVIČENÍ VZALA ZA SPRÁVNÝ KONEC A NEBUDEŠ PŘÍPADNÉ PROBLÉMY PROTAHOVAT/PROHLUBOVAT
    • FYZICKÁ KONDICE A STABILITA TĚLA = STABILITA V CELÉM ŽIVOTĚ
    • SKVĚLÝ POCIT SAMA ZE SEBE, ŽE SI "JDEŠ PRO TO CO CHCEŠ!"
    • ZTRATÍŠ PÁR KAPEK POTU A NEVYLUČUJI ANI VEDLEJŠÍ EFEKT FUNKČNÍHO TĚLA = ÚBYTEK NA VÁZE
    • NAKOPNUTÍ PRO SVOU VYTOUŽENOU ZMĚNU


    A KOLIK TĚ TO BUDE STÁT? 

    Zahajovací cena pro tento program bude ve stylu ZROZENÍ za pouhých 

    1999 Kč 

    Pro první věrné vlaštovky, tu mám ale ještě ODMĚNU! 

    Při zadání kódu "ZROZENÍ"  pro PRVNÍCH 15 OBJEDNÁVEK za celý tento program

    1 555 Kč 

    Tato cena se ale už NIKDY NEBUDE OPAKOVAT. 

    Některé zdravotní pojišťovny poskytují příspěvek na cvičení, tak si zjisti podmínky té své a zkus tento bonus! 

    JDU DO TOHO!